Raum der
Berwegung
Der Ort an dem du dich im Körper neu findest.
Dieser Raum öffnet sich für dich,
weil dein Körper nach Ausgleich, Präsenz und bewusster Bewegung ruft.
Weil du spürst, dass Stabilität, Kraft und innere Ruhe nicht allein im Denken entstehen,
sondern im Kontakt mit deinem Körper.
Weil Bewegung für dich mehr ist als Training – nämlich ein Weg, dich selbst wieder zu bewohnen.
Der Raum der Bewegung ist ein Ort,
an dem Körper, Geist und innere Wahrnehmung
wieder in ein natürliches Gleichgewicht finden dürfen.
Was hier fließt
In diesem Raum arbeiten wir mit einer sicheren, regulierenden Yogapraxis,
die sich an deinen individuellen Voraussetzungen orientiert
und dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Die Basis bildet Hatha Yoga, ergänzt durch weitere bewegungs-
und wahrnehmungsorientierte Formate.
Das Neuro-Somatic-Health-Center ist zertifiziert, Yoga-Präventionskurse anzubieten, die nach §20 SGB V staatlich anerkannt und bis zu 80% bei den gesetzlichen Krankenkasse förderfähig sind.
Neue Yoga Präventionskurse
Die neuen Hatha Yoga Präventionskurse starten zu folgenden Terminen:
Hatha Yoga 60+
24.02.2026 -14.04.2026 um 17:30 Uhr
Hatha Yoga für Fortgeschrittene
24.02.2026 -14.04.2026 um 19:00 Uhr
25.02.2026 -15.04.2026 um 17:30 Uhr
Hatha Yoga für Einsteiger
25.02.2026 -16.04.2026 um 19:00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
25.02.2026 -16.04.2026 um 10:00 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: 99,- EUR
Anmeldung unter:
+49 174 3014816
Sommer Yoga im Yoga Garten
Im Yoga Garten startet im Juni die Sommer-Saison. Genieße die warme Jahreszeit mit Yoga-Übungen im Freien und tanke Energie in der Natur.
Jeden Sonntag um 10:00 Uhr im Yoga Garten in Holzthaleben.
Wir freuen uns auf Dich!
Kinder- & Teen Yoga
Ab 2026 bieten wir speziell entwickelte Kinder- und Teen-Yoga-Programme für Schulen, Kindergärten und Projektwochen an.
Die Inhalte verbinden kindgerechte Bewegung, Achtsamkeit und Nervensystem-Regulation – auf eine Weise, die junge Menschen stärkt, beruhigt und gleichzeitig ihre innere Welt entfaltet.
Die Stunden sind spielerisch, kreativ und altersgerecht aufgebaut. Gleichzeitig vermitteln sie wichtige Grundlagen, die Kinder und Jugendliche heute brauchen:
Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation, Konzentration, innere Ruhe und ein gesundes Körpergefühl.
In meinen Programmen lernen Kinder und Teens:
-
sich selbst besser zu spüren
-
mit Stress und starken Gefühlen umzugehen
-
ihren Körper bewusst zu bewegen
-
Selbstvertrauen aufzubauen
-
soziale Kompetenzen zu stärken
-
Grenzen wahrzunehmen und zu setzen
-
Entspannung als Ressource zu nutzen
Ob als Projektwoche, regelmäßiges Schulangebot, AG, Thementag oder Unterstützung im pädagogischen Alltag – jedes Format wird individuell auf die jeweilige Einrichtung abgestimmt.
Yoga Ausbildung in der
Yoga Academy Thüringen
Wenn du tiefer in Yoga, Verkörperung und bewusste Praxis eintauchen möchtest,
findest du in der Yoga Academy Thüringen einen eigenen Ausbildungsraum.
Hier verbinden sich fundierte Yogalehre, neuro-somatische Grundlagen und Verkörperung –
für Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern weitergeben möchten.