Reguliere dein Nervensystem - Modul 1 - 4 Wochenprogramm

Modul 1 – Sicherheit & Grundregulation
Dieses Modul ist die Basis des gesamten Nervensystem-Programms.
Es richtet sich an Menschen, die sich stabiler, geerdeter und sicherer in ihrem Körper fühlen möchten – nicht über den Kopf, sondern über verkörperte Regulation.
 

Modul 1 – Sicherheit & Grundregulation ist die Aufzeichnung eines vierwöchigen Live-Programms
und führt dich Schritt für Schritt in eine tiefere innere Stabilität.

Im Mittelpunkt stehen:

• Grundsicherheit im Nervensystem

• Achsenarbeit & Verkörperung

• Atem als Regulator

• Herzraum- und Solarplexus-Integration

• Zellberuhigung & Erdung

• Selbstbindung & das Gefühl, im eigenen Körper gehalten zu sein

Dieses Modul ist ein Erfahrungsraum.
Die Inhalte wirken nicht durch „mehr Wissen“, sondern durch Wiederholung, Integration und Zeit.

Struktur & Ablauf

Dauer: 4 Wochen
Empfohlener Zeitrahmen: 2 Tage pro Woche

Pro Woche erhältst du:

• eine Frequency Session (Meditation / Körperarbeit, meist im Liegen)

• ein Teaching mit praktischen Übungen (meist im Sitzen)

Die Sessions bauen aufeinander auf und sollten in der vorgegebenen Reihenfolge durchlaufen werden.
 

👉 Wichtig:
Dieses Modul ist bewusst so angelegt, dass dein Nervensystem zwischen den Sessions Integrationszeit bekommt.
Bitte plane dir pro Woche ausreichend Raum ein und gehe nicht „schnell durch“.

Was du bekommst

• Zugriff auf alle Aufzeichnungen von Modul 1 (4 Wochen)

• geführte Frequency Sessions

• Teachings mit somatischer Praxis

• Atem-, Struktur- und Selbstregulationsübungen

• klare Anleitungen zur Anwendung und Häufigkeit

• einen geschützten Mitgliederbereich / Portalzugang

Hinweis zum Zugang

🔑  Du erhältst automatisch deinen persönlichen Zugang zum Kursportal innerhalb per E-Mail. Ab dann kannst du sofort beginnen und die Videos in deinem eigenen Tempo anschauen. Solltest du keine Freischaltung innerhalb von 1 Stunde erhalten, wende dich bitte per E-Mail an hallo@neuro-somatic-health.com.

Für wen dieses Modul geeignet ist

• bei innerer Unruhe, Stress oder Überforderung

• bei dem Gefühl, „nicht richtig im Körper zu sein“

• bei hohem Anpassungsdruck oder Daueranspannung

• bei sensiblen Nervensystemen

• als Grundlage für weitere Module

Nicht geeignet, wenn:

• du akute Krisen, schwere Dissoziation oder unbehandelte Traumata hast

• du einen schnellen „Fix“ suchst

• du Inhalte nur konsumieren möchtest, ohne dir Zeit zu nehmen

Dieses Modul kann jederzeit erneut durchlaufen werden.
Viele Teilnehmende berichten, dass sich mit jedem Durchgang neue Ebenen von Ruhe, Stabilität und Klarheit zeigen.