REGULATE YOUR NERVOUS SYSTEM

Energetische Beruhigung bei Angst, Unruhe und Gedankenspiralen

In unserer heutigen Welt, in der hochsensitive Menschen oft von einem feinen Überlebenssystem geleitet werden, sind wir häufig in ständiger Alarmbereitschaft. Diese ständige Überflutung mit Angst und Nervosität kann zu einer chronischen Deregulierung unseres Nervensystems führen. In diesem einladenden Workshop werden wir gemeinsam daran arbeiten, diese Herausforderungen zu meistern. Wir bieten dir die Möglichkeit, deinen Verstand energetisch zu beruhigen und die Angst in deinem Körper sanft zu regulieren. Durch gezielte Übungen und tiefgehende Techniken wirst du lernen, dich wieder mit den höheren Ressourcen deines Selbst zu verbinden.

Was dich erwartet:

Bewusstsein und Achtsamkeit: Erlerne Methoden zur Förderung der Selbstregulation und zur Stärkung deines Bewusstseins für die eigenen emotionalen und energetischen Zustände.

Meditation: Durch geleitete Meditationen wirst du lernen, deine Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.

Somatische Yogaeinheit: Erlebe eine Yoga-Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, dein Nervensystem zu entspannen und…